INDOSPORT.COM - Puasa bukan penghalang untuk berolahraga, meski sulit untuk dilakukan, namun bukan berarti tak bisa.

Sudah hampir tiga minggu lamanya seluruh umat Muslim menjalankan ibadah puasa. Biasanya, saat berpuasa kekuatan dan stamina tubuh tentu sedikit lebih kurang bertenaga dibanding biasanya.

Tak sedikit pula yang menjadikan puasa sebagai alasan utama untuk tidak berolahraga. Lihat saja para atlet yang tetap menjalankan peran mereka meski saat sedang berpuasa.

Terlebih, kebanyakan diantara mereka adalah pesepakbola yang tetap berpuasa meski tetap harus melakoni sebuah pertandingan.

Sebut saja seperti megabintang Liverpool, Mohamed Salah, eks penggawa Manchester United, Paul Pogba, dua bek tengah Chelsea, Kalidou Koulibaly dan Wesley Fofana, lalu striker Bayern Munchen, Sadio Mane, kapten Real Madrid, Karim Benzema dan masih banyak lagi.

Pastinya, banyak yang menilai mereka adalah atlet, jadi sudah terbiasa tetap berolahraga meski harus berpuasa.

Ya, memang tidak ada salahnya, tetapi mereka para atlet dan kita pun sebenarnya sama saja, yakni sama-sama manusia.

Artinya, kalau mereka bisa, kita pun pastinya juga bisa. Asal ada niat dan komitmen yang kuat.

Tak perlu menjalankan olahraga yang berat, melakukan olahraga ringan pun juga sudah cukup, apalagi banyak olahraga ringan yang bisa tetap buat tubuh menjadi bugar dan fisik menjadi sehat.

Berikut INDOSPORT membagikan tips tiga olahraga ringan yang bisa dilakukan saat sedang berpuasa.

Baca berita sepak bola dan olahraga lainnya di Google News