Sadar akan atensi penggemar yang tinggi terhadapnya, Natasha Ryder selama ini kerap kali membagikan konten positif di akun Instagram pribadinya.

Melalui Instagram, model sekaligus artis yang saat ini menjalin kasih dengan Ciccio Manessaro itu, kerap kali berbagi konten positif mulai dari persoalan karier, hingga masalah tips menjaga kebugaran tubuh.

Natasha Ryder kerap membagikan momen olahraga sehari-hari, terutama ke gym. Beragam alat fitness mampu dijajal oleh artis berusia 23 tahun itu.

Karena Natasha Ryder pun sepertinya sadar bahwa giat workout di gym memiliki segudang manfaat positif untuk kesehatan tubuh.

Seperti manfaat workout di gym untuk memperbaiki sirkulasi darah ke seluruh tubuh dan meningkatkan kadar oksigen dalam darah.

Melansir laman Huff Post, workout di gym juga bermanfaat untuk kesehatan mental seperti mengurangi kecemasan, mengurangi stress, memperbaiki sel otak, hingga meningkatkan kebahagiaan.

Selain menjalani workout di gym, beragam jenis olahraga juga menjadi alternative Natasha Ryder untuk menjaga kebugaran tubuh dengan bonus mendapatkan body ideal.

Beberapa jenis workout kesukaan Natasha Ryder tersebut di antaranya adalah bermain golf, berjemur, sepeda, hingga renang.

Olahraga itu dilakukan model sekaligus artis kondang Natasha Ryder dengan rutin ditunjang dengan menjaga asupan makanan penuh gizi.