INDOSPORT.COM - Punya bentuk tubuh ideal adalah dambaan hampir semua orang. Namun, usaha untuk mempunyai tubuh ideal tidaklah sesimpel yang dibayangkan. 

Untuk memiliki bentuk tubuh ideal Anda harus diet dan olahraga rutin guna menghilangkan lemak. Akan tetapi, lain halnya jika kita ingin menghadirkan otot di tubuh kita. 

Untuk membentuk otot, Anda perlu makan banyak dan mengurangi aktivitas fisik di luar jadwal olahraga Anda. Terdengar rumit bukan?

Lalu, bagaimana cara menyiasati dua hal yang bertolak belakang tetapi mesti dilakukan secara berbarengan seperti ini? Berikut INDOPSORT rangkum tips untuk Anda agar memiliki tubuh ideal sekaligus sehat seperti dikutip dari hellosehat.com.