Pandemi Covid-19 telah mengubah dunia, dan bagi banyak orang, itu termasuk meningkatkan pikiran dan perasaan stres berbagai pihak

Jika anda tidak menangani tekanan ini dengan baik, akhirnya kesehatan anda akan menurun dan dapat berakhir pada tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesitas dan masih banyak lagi.

Tetapi, kickboxing dapat menurunkan tingkat stres anda karena saat anda berlatih, anda melepaskan seluruh frustrasi dan tekanan hidup yang anda alami.

Tidak percaya? Lihat saja Juara Dunia ONE Flyweight Muay Thai Rodtang “The Iron Man” Jitmuangnon, yang akan mencetak debut dalam kickboxing melawan Alejandro “El Puma” Rivas tanggal 26 Februari nanti.

Rodtang mungkin sangat keras di dalam ring, namun di luar itu, ia adalah salah satu pria yang paling cuek dan berbahagia di ONE. Tak diragukan lagi bahwa kickboxing membantunya menurunkan kadar stres yang dialaminya.

4. Meningkatkan Energi

Jika anda selalu meminum minuman penambah energi, itulah tanda-tanda bahwa tubuh anda kekurangan energi alamiah.

Teruslah memasukkan penambah energi buatan tersebut ke dalam tubuh anda, dan pada akhirnya anda akan mengalami kesulitan untuk tidur, menambah berat badan, serta bahkan mengalami kerontokan gigi dari seluruh gula yang terkandung di dalamnya.

Ketimbang meminum seluruh minuman tersebut demi meningkatkan energi anda sehari-hari, bergabunglah dengan kelas kickboxing saat anda membutuhkannya, saat sebelum atau sepulang kerja.

5. Membentuk Otot

Jika anda menjalani gaya hidup yang sama dan tak bervariasi secara terus menerus, ini akan membentuk tubuh anda. Dalam berbagai kasus, mereka yang tak berlatih memiliki otot yang lunak, yang menyebabkan kulit mereka nampak seperti akan jatuh.

Nah, jika anda menghabiskan beberapa dekade dengan tidak melatih otot anda, tubuh anda akan mulai terlihat seperti seseorang yang menaruh kain untuk menutupi tulang-tulang.

Tetapi, rutinlah melatih diri dalam disiplin kickboxing, dan anda akan membentuk otot anda dan tetap membuatnya keras, bahkan saat anda memasuki usia lanjut.

Mungkin anda membutuhkan beberapa waktu untuk menjadi seperti Juara Dunia ONE Featherweight Kickboxing World Grand Prix Giorgio “The Doctor” Petrosyan, yang akan menghadapi debutan promosional Davit Kiria di ajang ONE: FISTS OF FURY, tetapi setelah beberapa bulan, anda jelas akan melihat perbedaannya.